育毛と食生活
現在育毛に取り組んでいる人は、しっかりと食事にも気をつけているのでしょうか？
恐らくですが、たいていの場合は気をつけていないと思います。薄毛の原因と言われているものの一つに“肥満”がありますが、これはそもそも食生活の乱れから起こります。例えば“肉類”が好きな人。野菜や穀物類とのバランスを考えて食べているのならばいいのですが、中には肉ばっかり食べてしまっている人もけっこういます。焼肉屋さんに行った時などもとにかく肉ばかりで野菜は一切食べない。これでは髪の毛なんてちゃんと育つはずありませんね。
まず肉ばかりを食べているとどういうことが起きるかというと、体内に“脂肪”が蓄積されていきます。そうなると、血液の中の脂肪分も増えてきますね。いわゆるドロドロ血液です。血管は我々の頭皮の表面にも無数に張り巡らされているので血液がドロドロということは流れが悪く、流れが悪いということは育毛に大事な栄養分が満足に行き渡らないということなんです。よって、毛根などの髪の毛の成長に必要な部分の元気がなくなってしまい脱毛してしまう。
たぶん、ほとんどの人が、若い頃は髪の毛のことを考えて食生活を気にしたりなどしていなかったはずです。それでもその頃は、髪の毛の成長は活発なので少しぐらいの食事の乱れがあっても問題なかったと思いますが、その生活を続けてきてしまったがために、現在薄毛で困っている人がかなりいるということをぜひ考えてみてほしいなと思います。